Для изучения прыжков в волейболе рекомендуется выполнять приблизительно такие ...
Для изучения прыжков в волейболе рекомендуется выполнять приблизительно такие упражнения:
Многократные подскоки, акцентируя свое внимание на высоту прыжка.
Прыжки с места в обе стороны с поворотом от 90 до 360 градусов.
Для изучения техники прыжка с разбега, хорошо освоив объяснения и показы техники, следует выполнять первые упражнения с одного, затем с двух, трех шагов разбега.
Примерные упражнения:
Упражнения 1. Прыжок...