Главная Футбол Хоккей Бокс Велоспорт Воллейбол Баскетбол Теннис

бокс примерная программа тренировок




Тренировка

О: Плавание лучше после спортзала.
А вот примерная программа тренировки в тренажерном зале:
Грудь: Жим штанги лежа на горизонтальной скамье;жим штанги лежа на скамье с наклоном вверх (45 градусов),разводка на...


какой комплекс упранений для развития мышц подростка 14-15

О: турник



ИСТОРИЯ АШИХАРА-КАРАТЭ

Каратэ, Дзюдо, Дзю-дзюцу, Айкидо, Ушу, Кунг-Фу и многие другие слова, обозначающие боевые искусства Востока стремительно вошли в наш лексикон. Однако редко можно получить грамотное объяснение значений этих слов даже у людей, занимающихся боевыми искусствами. Пробелы в знании исторических корней и философской базы той или иной школы объясняются слишком упрощённым и узким подходом к преподаванию восточных единоборств в России. Если 25-30...

Читать дальше...


Большой Ближний Безумный

Большой Ближний Безумный

Обзор основных ближневосточных событий 2011 года

Весь 2011 год Ближний Восток лихорадило - революции, теракты, дипломатические и вполне реальные войны, сменяя друг друга, формировали совершенно новый, ранее невиданный, образ региона. О том, что именно и как происходило, написано немало. Но сейчас гораздо интереснее, к чему это все приведет в наступающем новом году.

Разбитый хрустальный шар